гастрит

Почему сон называют парадоксальным? Потому что в то время, как мозг работает, организм остается в состоянии глубокого покоя. Происходит лишь некоторое сокращение мускулов на лице, на кончиках пальцев рук и ног.

Парадоксальный сон наступает в конце очередного цикла, каждые 90-100 минут. Первый такой сон длится несколько минут, а последний может продолжаться до часа. Мы видим сновидения в среднем час-полтора за ночь, 30 дней в году, пять лет в течение всей нашей жизни. Человек, достигший 60 лет, в среднем видел до 20 тысяч снов.

Для людей разных возрастов характерно неодинаковое число сновидений. Специалисты утверждают, что зародыш <видит> их 24 часа в сутки, новорожденный - в течение 9-10 часов. В глубокой старости продолжительность сновидений не превышает часа.

Народная мудрость, впрочем, как и наука, подтверждает, что сон позволяет восстанавливать нервное и физическое состояние человека. Некоторые специалисты считают, что основная функция парадоксального сна сводится к <ремонту> и <профилактике> механизма нервной системы. По мнению американского ученого Демента, парадоксальный сон освобождает центральную нервную систему от токсинов, которые вырабатываются во время бодрствования. Эта теория весьма привлекательна. Однако она не дает ответа на один важный вопрос: почему в фазе парадоксального сна мозг не отдыхает, а находится в состоянии повышенной нервной деятельности, и каким образом в данной ситуации можно восстановить деятельность механизма, который, стало быть, работает с полной нагрузкой?

Другая теория развивает на новой научной основе теорию Фрейда, изложенную в его книге <Толкование сновидений>, которая появилась еще в начале века: парадоксальный сон позволяет высвободить инстинктивные импульсы. Нашу личность можно сравнить с айсбергом. Есть видимая часть, та, что выступает над водой. Это наше сознание. Под ней имеется очень тонкий слой подсознания, под которым скрывается огромная <масса> бессознательного.